তৃতী য় অধ্যা য়ঃ অনুশী লন।.
বা ড়ি ত সো ন থা কলে ই মুশকি ল আসা ন! অর্ধে ক সুদে র হা রে ই টা কা. এনা র্জ বা ড়া ত চা- কফ পা ন কর উচি ত নয়, জা না লে ন পুষ্টি বি দ. বাং ল সা হি ত্য প্রগতি র ধা র দ্বি তী য় খণ্ড হা য়দা র আকবর. একট জা য়গ আছ যে খা ন ক্যা সি ন জুজু গে ম এব বা জ সুযো গ. বর্ডা রে র কা ল ঘো ড় ওয়ে স্ট ইন্ডি জ, ওয়া র বা জ নি উজি ল্যা ন্ড. অডি ও রি কভা র এপি ক অ্যা ন্ড্রয়ে ডে র জন্য ডা উনলো ড করুন. লটা র জে তা র সম্ভা বন বা ড়া ন.